فراتر برویم سایتی درباره موفقیت در کار و زندگی
نوشته های مشابه
الگوی ذهنی ما طوری شکل گرفته که مغزمان پاداشهای آنی و نتایج کوتاهمدت را ترجیح میدهد. اما ما وقتی از عهده کارهای ناخوشایند بربیاییم، بیشتر از خودمان رضایت داریم. برای مقابله با تنبلی توصیههای زیر میتواند مفید باشد.
* از کم شروع کنید:
از خودتان بپرسید انجام دادن این کار به مدت ۱۵دقیقه واقعا خیلی سخت و دشوار است؟ با کمیدقت متوجه میشوید که اینطور نیست. با این روش مشاهده خواهید کرد بعد از مدتی از انجام دادن همان کارها لذت خواهید برد.
* در برابر افکار منفی و پیشفرضهایتان مقاومت کنید:
حتی تصور نتوانستن را از خودتان دور کنید. ما بیشتر مواقع با آزمون و خطا یاد میگیریم. اگر دید وسیعتری داشته باشید میتوانید از عهده کارهای بزرگ بربیایید.
* برنامهریزی داشته باشید:
هر روز اهدافتان را بنویسید.با این کار احتمال اینکه از هدفتان دور نشوید و طی روز کارهایی انجام دهید که شما را به هدف نزدیكتر کند، بیشتر است.
