فراتر برویم سایتی درباره موفقیت در کار و زندگی
نوشته های مشابه
وقت گذرانی مانع اصلی برای رسیدن به موفقیت است. بیشتر ما زمان بسیار زیادی را برای طفره رفتن از وظایف دشوار و ناخوشایند هدر داده و خود را در معرض شکست قرار می دهیم.
یکی از دلایل اصلی وقت گذرانی، ترس و نگرانی است. ترس از شکست، ترس از انتقاد، ترس از اشتباه کردن و ترس از مردود شدن.
تلاش کنید تا با روشهای گوناگون کمتر وقت گذرانی کنید. به راههای متفاوتی بیاندیشید و روشهای زیر را هم امتحان کنید:
*ابتدا وظایف ناخوشایند را انجام دهید و آنها را از سرخود باز کنید.
*وظایف دشوار را بپذیرید و آنها را به قسمتهای کوچک تر تفکیک کنید و بعد به موقع آنها را انجام دهید.
*از فردی کمک بگیرید، هیچ قانونی وجود ندارد که شما باید هر کاری را خودتان به تنهایی انجام دهید.
*ابتدا سختترین بخش کار را انجام دهید، بدین ترتیب بقیه کار به نظرتان آسان تر خواهد آمد.
*به ارزش کاری که به تعویق افتاده است توجه کنید. چه اتفاقی روی می دهد اگر ترک کردن سیگار و یا برنامه کم کردن وزن خود را به تعویق بیاندازید؟ چه چیزی ممکن است پیش آید اگر مراجعه به پزشک را برای رفع یک درد به تعویق بیاندازید؟ اجرا نکردن به موقع یک طرح چه عواقبی به دنبال خواهد داشت؟
*تنظیم یک برنامه، همواره آسان تر از تنظیم گرفتاری است.
*شاید وقت گذرانی شما به خاطر ترس از انجام نشدن کاری باشد. فهرستی از کارهایی را که لازم است انجام شود تهیه کنید و تا جایی که می توانید خلاق باشید. حال دور هر چیزی که به نظرتان نادرست می آید، خط بکشید. گهگاهی فهرستی که تهیه کرده اید را بخوانید و زمانی که وقت اضافی دارید به انجام امور بپردازید. به این امر توجه کنید که بیشتر مواردی که شما را نگران می کند، اغلب اتفاق نمی افتند.
*نسبت به اهدافتان مسئول باشید.
بیشتر وقتها به این دلیل وقت گذرانی می کنیم که نسبت به هدفی که انتخاب کرده ایم، مطمئن نیستیم.
