فراتر برویم سایتی درباره موفقیت در کار و زندگی
نوشته های مشابه
با این تمرین برشدت عواطف مثبت خود بیفزاید.
۱” سه کلمه یا عبارت را که به طور معمول برای بیان احساسات مثبت خود بکار می برید روی کاغذ بنویسید . آیا این کلمات بقدر کافی نشاط آور هستند؟
۲- سه کلمه یاعبارت تازه را که شادی بخش باشند، انتخاب کنید.
۳- از دوستان خود کمک بگیرید تا همیشه بجای کلمات قبلی از کلمات تازه و قوی تر استفاده کنید.
برای مثال میتوان این جایگزینی ها را تجربه کنید:
* بسیار علاقمندم به جای مایلم
* مشتاقم به جای راضیام
اگر در ده روز آینده از این اهرم روانی استفاده کنید، کم کم عادت میکنید که این کلمات را به شکل مؤثر بکار برید.
نه فقط کلمات، تاثیری نیرومند بر عواطف ما دارند بلکه مجموعه های خاصی از لغات” که آنها را به عنوان تمثیل بکار می بریم. تاثیری خارق العاده و دگرگون کننده دارند.
برای مثال ممکن است بگویید:” از دست فلانی عصبانی ام” یا بگویید ” فلانی از پشت به من خنجر زد.” کدامیک از این دو بیان قویتر است؟ مسلم است که احساس خنجری که از پشت بزنند، اثری عمیق دارد.
ما هنگام استفاده از تمثیل عین واقعه را شرح نمی دهیم، بلکه آن را به چیز دیگر تشبیه می کنیم. به طور معمول تمثیلهای ما بسیار قویتر از واقعیتند. در مثال قبل آن دیگری چه کرده است؟ برای مثال ممکن است پیمان شکنی کرده باشد، اما پیمان شکنی با این که از پشت به کسی خنجر بزنند تفاوت بسیار دارد.
پس میتوان از امروز کلمات خوشبینانه تری را انتخاب و در کلاممان به کار بریم.
