فراتر برویم سایتی درباره موفقیت در کار و زندگی
نوشته های مشابه
بخش زیادی از استرس و نگونبختی آدم ها به سبب منفی نگری و منفی بافی است.همیشه جنگی سهمگين بین تفکرات مثبت و منفی وجود داشته است، و بیشتر وقتها این نیروهای منفیاند که حکمفرما میشونـد.
بهترین زمان برای مرور تفکرات و اندیشه های مثبت در ذهن، قبل از خواب و در رختخواب است. در این زمان می توان خیلی خوب با ضمیر ناخودآگاه خود ارتباط برقرار کرد و با همان تفکرات مثبت به خواب رفت و بعد که از خواب بیدار شویم، آن تفکرات در ذهن مانده است و تمام روز مثبت فکر خواهیم کرد.
راه های زیادی برای ایجاد مثبت اندیشی وجود دارد، یکی از این راه ها، تجسم فکری است
اولین تجربه من از تجسم فکری موفق زمانی اتفاق افتاد که تازه استخدام شده بودم. در حال گذران دوره های آموزشی مدیریتی بودم که تمرینی به ما دادند. این تمرین انفرادی بود و هرکدام از ما میبایست پیرامون آن فکر می کردیم و مینوشتیم. موضوع تمرین این بود: بهترین و کاملترین روز ما در ۵ سال آینده چه روزی خواهد بود.
یک ساعت زمان داشتیم و هیچ عجله ای در کار نبود. فضا بسیار ساکت و آرام بود و من توانستم ذهنم را به پرواز درآورم.
صادقانه روز دلخواه و مطلوب خود را تصور کردم. کنار دریا زندگی می کردم و کنترل زندگیم در دستم بود. جایی کار نمی کردم. همین مسئله مهمترین نکته آرامش بخش در آن روز بود. روز توام با استراحت بود، اما من در خانه کار می کردم. هر وقت دوست داشتم کارم را رها می کردم و به هواخوری می رفتم. دریا همیشه پیش روی من بود.
وقتی نوشته ام را دوباره خواندم، چیزی که بسیار متعجم کرد این بود که آن روز مطلوب و تخیلی هیچ شباهتی با زندگی واقعی آن روز من نداشت. روز کامل و مطلوب من در ۵ سال آینده به طور کامل تغییر کرده بود.
مدت زمانی بعد از آن جریان بود که آنچه نوشته بودم به حقیقت پیوست، حدود ۵ سال بعد بود که من اهمیت آن تمرین را دریافتم. فکر می کنید در آن تمرکز کوتاه توانسته ام به ناخودآگاه خودم دستورات لازم برای رسیدن به آن آینده مطلوب را بدهم؟ مطمئن نیستم. اما همین که این مسئله اتفاق افتاد برای من کافی است.
شما هم این تمرین را امتحان کنید. فکرتان را آزاد کنید، و به هیچ کس اجازه ندهید آنچه را نوشته اید بخواند.
