فراتر برویم سایتی درباره موفقیت در کار و زندگی
نوشته های مشابه
تا به حال چند بار احساس کردهاید که مغز شما از کار افتاده است و دیگر قادر به فکر کردن نیستید؟
این بهدلیل آن است که ما نیاز داریم توانائیهای خود را برای فکر کردن افزایش دهیم. مطلب حاضر به نکاتی میپردازد که ما برای بیشتر و بهتر فکر کردن به آن نیاز داریم.
۱) یافتن بهترین زمان.
بیشتر افراد مسن صبحها بهتر میتوانند فکر کنند و اغلب جوانان بعداز ظهرها.شما چه زمانی بهتر فکر میکنید؟
۲) خوب تحصیل کنید اما افراط نکنید.
بعضی از روانشناسان عقیده دارند که تحصیلات تخصصی افراطی و زیاد میتواند به توانایی تفکر خلاقانه آسیب وارد کند. شما اگر در رشته نویسندگی، دکترا کسب کنید الزاما رمان نویس بزرگی نخواهید شد.
۳) روز خود را با بهترینها شروع کنید.
پژوهشگران نشان دادهاند که مقدار کافئین موجود در یک فنجان قهوه میتواند به تمرکز حواس کمک کند اما اگر شما مستعد اضطرابید بهتر است فراموشش کنید.
۴) خاطرات جدید را به خاطرات قبلی بچسبانید.
حافظه خود را همچون داربستی در نظر بگیرید و اطلاعات جدید را روی آن تثبیت کنید. همیشه اطلاعات جدید را به چیزی پیوند دهید و هرگز آن را تنها رها نکنید.
۵) تا میتوانید تمرین کنید.
یاد گیری و تمرین مداوم، ذهن را تغییر میدهد.مطالعاتی که بر عدهای داوطلب ۷۰ ساله انجام شد، نشان داد که آموزشهای منظم براساس برنامه زمانبندی شده باعث تغییر ساختار ذهنی فرد میشود به نحوی که فعالیت ذهنی این افراد نسبت به زمانی که ۷ سال جوانتر بودهاند، بیشتر شده است. فرد مسنی که خوب تمرین میکند، سریعتر از جوانی است که تمرین نمیکند.
