به اعتقاد روانشناسان، اشخاص موفق کسانی هستند که در حقیقت خودشان هستند؛ در باطن آزاد و وارسته اند . اشخاص ناموفق و شکست خورده نیز کسانی هستند که در حقیقت منکر خویشتن خویش هستند و شادی و نیروی حاصل از درستکاری و صداقت نسبت به خود را نپذیرفته اند.حال برای آنکه از احساس عزت نفس پایین که مانع از موفقیت در زندگی است رهایی یابید و تحولی بزرگ در زندگی خویش ایجاد کنید و از عزت نفس بالایی برخوردار گردید به بیان روشهایی برای افزایش عزت نفس میپردازیم.
- ارزیابی نکردن خود با دیگران
هرگز خود را با دیگران ارزیابی نکنید زیرا هر قدر هم که بخواهید ارزیابی شما منطقی نخواهد بود. خـصـوصـیـات شـمـا مـیتـوانـد بـه دهـهـا هـزار شـیوه مورد ارزیابی قـرارگیرد.برای مثال دیگران میتوانند شما را با خصوصیات و ویژگیهای خاص ارزشیابی کنند که میتواند در زمینههای مختلف مثل هوش، ظاهر و تواناییهای شما باشد و این ارزیابی را میتوانند با کلمات “خوب و یا بد ” انجام دهند.
- احساس ضعف
واقعیت آن است که ما انسانها دارای ضعفهایی هستیم ، به همین دلیل به سادگی نمیتوانیم آنچه را که دوست داریم انجام دهیم مثلاً تعدادی از ما قوی هستیم ، تعدادی در موسیقی مهارت داریم . عدهای آشپز ماهری هستیم.
به هر حال اکثریت افراد نمیتوانند در بیش از یک یا دو کار تبحر بسیار بالایی پیدا کنند. احساس شما در دستیابی به اهدافتان بسیار مهم است بنابر این با اندکی تغییر احساس و نوعی دیگر مسئله را بررسی کردن ، متوجه تغییر در افکار خویش و به دنبال آن در رفتار خود خواهید شد و به اهداف منطقی خود خواهید رسید.
- بی اطلاعی
فقدان اطلاعات کافی نیز میتواند عامل موثر برای موفقیت پایین باشد. اگر میخواهید خود را برای اشتباهات نبخشید بیاطلاعی دلیل کاملاً قانع کنندهای است. به هر صورت، سرزنش خود، کار بی فایدهای است. البته اگر مایلید که خود را سرزنش کنید و این کار را درست میدانید خوب انجام دهید . اما به نظر روانشناسان هرگز برای بد انجام دادن کاری که هیچگاه بهتر انجام دادنش را یاد نگرفته اید، بی ارزش تصور کردن خودتان معنایی ندارد و قابل تصور نیست.