فراتر برویم سایتی درباره موفقیت در کار و زندگی
نوشته های مشابه
نشانههای افراد با خودباوری زیاد
▪ فرد مستقل عمل میکند.
▪ مسئولیتپذیر است.
▪ نسبت به پیشرفتهایش افتخار میکند.
▪ به چالشهای جدید، مشاغل تازه و … روی میآورد.
▪ دامنه وسیعی از هیجانها و احساسها را نشان میدهد.
▪ ناکامیرا به راحتی تحمّل میکند.
▪ دیگران را به راحتی تحت تأثیر قرار میدهد.
عواملی که موجب کاهشعزت نفس و خودباوری میشود:
▪ تأکیدبیش از اندازه بر “بایدهای خودمان” .
▪ احساسات و عواطف خودمان را همواره واقعی تصور کرده و از پذیرش انتقاد بیم داشته باشیم.
▪ زمینههای منفی خودمان را بزرگ دانسته و در عوض جنبههای مثبتمان را کم اهمیت تلقی کنیم.
▪ به خاطر هر عملکردی به خودمان برچسب بزنیم. برچسب زدن فرایندی است که با سرزنش و ملامت خود همراه است.
▪ داشتن اندیشه “همه یا هیچ” یعنی وقتی نمیتوانیم فعالیتی را به درستی و کامل به نتیجه برسانیم، خود را شکست خورده بدانیم.
▪ به نظرات دیگران اهمیّت افراطی داشته و سعی در برآوردن همة آنها داشته باشیم.
▪ همیشه خود را با بالاتر از خود مقایسه کرده و در برابر آنها اظهر عجز و ناتوانی بکنیم.
▪ دنبالهروی کورکورانه از دیگران داشته باشیم.
راهکارهای مشاورهای برای افزایش حس خودباوری در فرزندانمان:
▪ در کردار و گفتارمان محبت خود را نشان دهیم.
▪ از فرزندانمان به صراحت تمجید کنیم.
▪ وقتی روابط خوبی را با دیگران ایجاد میکنند آنان را تأیید کنیم.
▪ در بعضی از مواقع آنان را در احساساتمان سهیم کنیم.
▪ در بعضی از امور کارهایی را برایشان انجام دهیم که نیازها و علایق آنها را تأمین کند.
▪ واگذاری مسئولیت به فرزندان.
▪ احترام گذاشتن به وسایل اختصاصی آنان مثل اتاق و وسایل و …
▪ کمک به فرزندانمان تا از فرایند تصمیمگیری خویش آگاهی پیدا کنند.
▪ احترام به توانمندی و خودباوری آنان، در هر حدی که باشد.
