فراتر برویم سایتی درباره موفقیت در کار و زندگی
نوشته های مشابه
ارزشهای ما میزان اهمیت ما به اشیا را نشان میدهند. ما با تغییر ارزشها رفتار خود را میتوانیم تغییر دهیم برای مثال فرض کنید اولین ارزش جوانی ۲۹ ساله ماجراجویی است این ارزش موجب میشود این فرد بیشتر به تفریح،سفر بپردازد حال اگر ارزشهای این فرد را تغییر و اولویت اول را به یادگیری تغییر دهیم این فرد به جای تفریح و سفر به کتابخانه میرود و با لذت مطالعه میکند .
ارزشها خود بر دو نوع هستند:
۱) ارزش جذبی
۲) ارزش دفعی
▪ ارزشهای جذبی عبارتند از : موفقیت، آرامش، پیشرفت، امنیت و غیره
▪ ارزشهای دفعی عبارتند از : طرد شدن،افسردگی، تنهایی ،جواب رد شنیدن و غیره.
*مدیریت قوانین فردی
انتخاب پاسخی که ما به محرکهای بیرونی میدهیم، به قوانین فردی ما بستگی دارد. برای مثال عصبانی شدن ما در قبال رفتار دیگران بستگی دارد که در قوانین فردی خود چه واکنشی را در برابر رفتار آنها تعریف کرده باشیم .حال اگرپاسخ سلام خود نشنویم بر اساس قوانین فردی خود، ناراحت و عصبانی خواهیم شد.
بر این اساس قوانین فردی، ناخواسته و ناخودآگاه در ضمیر آگاه ما ثبت شدهاند و ناخواسته رفتار ما را کنترل میکنند. گاه ما قوانین فردی خاصی برای خود تعریف کردهایم که با شکست، غمگین شویم، یا اگر از کسی خوشمان نیاید او را حذف کنیم و اگر پولدار شویم، خوشبخت خواهیم بود.
خصوصیات قوانین فردی از این قرار است:
۱) منحصر به فردند یعنی در افراد مختلف با هم متفاوت است.
۲) متعهدکنندهاند یعنی به حتم باید انجام شوند.
۳) ناآگاهانهاند و آنها را یاد گرفتهایم.
تغییر قوانین فردی باعث تغییر رفتار ما خواهد شد. برای این منظور- ضمن بازنگری -میتوان واکنش های مناسبتری را برای این قوانین تعریف کرد.
