بایگانی/آرشیو برچسب ها : در اکنون زندگی کردن

یکی از علل افزایش استرس گفتگوی درونی است. پرهیز از گفتگوی درونی می تواند رابطه احساسی با عامل ایجاد کننده استرس را کاهش دهد یا متوقف سازد. با ایجاد این حالت می توان دیدگاه صحیح تری به زندگی داشت و با آرامش خیال تصمیمات منطقی تری اتخاذ کرد. اساسی ترین …

بیشتر بخوانید »